Les endorphines de l’exercice dépendent de l’intensité
par Matt Weik Nous associons souvent l’exercice à la sensation d’épuisement non seulement au moment où vous avez terminé, mais aussi un sentiment euphorique qui provient de la libération d’endorphines. De nombreuses personnes font de l’exercice pour cette raison simple – lorsque les endorphines du cerveau changent la perspective de votre journée ou quelque chose qui se passe dans votre vie. C’est un excellent moyen de faire face à de…