par Matt Weik
Je ne vais pas battre le buisson – je ne suis pas du tout fan des gagnants de masse. De plus que lorsque je déclare que je ne suis pas fan, j’implique que je refusais de les offrir lorsque j’ai aidé une grande entreprise de suppléments ainsi que de les rendre noix. Je ne crois pas en eux et je crois que 99% d’entre eux sont des ordures totales. En fait, j’allais entrer dans un compte, ils voudraient acheter mon gagnant de masse, ainsi que je les en parlerais. Les gens dans les affaires ont à peu près fait exploser la tête, mais je m’en fichais. Au moment où je suis sorti du compte, j’avais moins de ventes ainsi que moins de commission, mais un bien meilleur sentiment de convaincre le propriétaire du magasin d’obtenir un itinéraire différent. De plus, le propriétaire du magasin avait beaucoup plus compte sur moi que d’autres venant dans son magasin vendant essentiellement de l’huile de serpent juste pour obtenir un chèque de rémunération. Donc, à la fin, cela a fonctionné en ma faveur parce que j’ai refusé d’offrir des produits auxquels je ne croyais pas. Cela m’a gagné beaucoup de respect sur le marché ainsi que sur mon territoire.
Pourquoi acheter ou faire un gagnant de masse?
Il y a vraiment plusieurs raisons pour lesquelles quelqu’un voudrait utiliser un gagnant de masse. L’une des raisons est car ils sont un gainer dur. Ces individus peuvent apparemment manger ce qu’ils veulent, quand ils le souhaitent, dans la quantité qu’ils veulent, ainsi que n’acquérir jamais de poids. C’est comme s’ils avaient une jambe creuse ou quelque chose comme ça. Cela peut être plutôt aggravant si ce privé veut mettre une taille de haute qualité ainsi qu’une masse musculaire. Je devrais savoir, j’étais ce jeune qui était toujours maigre, mangeais ce que je voulais, et n’avait jamais gagné une once. Ce sont également les individus que les gens n’aiment pas en plaisantant car ils ont un métabolisme incroyablement élevé.
Pour moi, personnellement, quand il était temps de retourner l’interrupteur et de devenir majeur sur le fitness, j’avais l’impression de tourner mes roues en essayant de mettre la taille. J’aurais un excédent de calories, mais rien ne modifierait jamais sur l’échelle ou dans le miroir. J’ai fini par suivre le chemin d’un gagnant de masse, mais peu de temps après, ce n’était pas pour moi et j’ai commencé à faire le mien dans un mélangeur. Je vais aborder cela beaucoup plus tard, ainsi que pour lesquels je pense que c’est potentiellement un bien meilleur choix pour vous.
Une autre raison pour laquelle les individus utilisent les gagnants de masse est pour cette fonction uniquement – ils veulent mettre la masse. Ils ne sont pas un gainer durement, mais ils veulent ajouter rapidement une certaine taille à leur cadre, alors ils suivent ce chemin plutôt que d’essayer de se forger dans beaucoup plus de repas et de prendre beaucoup plus de nourriture au quotidien. Bien que je suggérerai toujours de la nourriture authentique sur tout type de suppléments, essayer potentiellement d’ajouter 1 000 calories supplémentaires peut être difficile de suivre le chemin alimentaire authentique en raison du volume de nourriture qui doit être consommé. Downing a Shake est une réalisation plus simple que de consommer un grand repas de plus ou même deux repas supplémentaires pour aider à votre surplus calorique pour la journée.
Une troisième raison, mais pas extrêmement typique de notre industrie, est la malnutrition. Si quelqu’un n’obtient pas suffisamment les nutriments importants dont il a besoin au quotidien dans l’achat pour préserver sa santé, certains médecins ainsi que des experts suggèrent qu’ils prennent quelque chose comme un remplacement de repas ou un gagnant de masse pour combler les lacunes. Un gagnant de masse est généralement un dernier recours, mais si un privé ne consomme pas une alimentation bien équilibrée, il pourrait bénéficier à l’utilisation de ce supplément pour ajouter un repas calorique incroyablement riche à son régime. En règle générale, ces personnes sont malades, pourraient potentiellement avoir des problèmes de santé et de bien-être, ou malheureusement, ne pas avoir des implices à se soutenir ainsi que pour cette raison, des sources alimentaires durables, tandis qu’une priorité, n’est pas économiquement possible tout le temps.
Lequel a un bien meilleur profil ainsi que la liste des composants?
Lorsque vous comparez un gagnant de masse préfabriqué ainsi que celui que vous pouvez produire vous-même, vous devez (le mot clé «devrait») être en mesure de faire le vôtre et que le profil soit beaucoup plus propre. Ne pas mettre les entreprises de suppléments qui offrent des gagnants de masse, mais la réalité de la question est que de nombreux gagnants de masse sur le marché sont des déchets totaux. Ils sont pleins de sucres, de maltodextrine, de charges, d’ingrédients synthétiques, ainsi que d’autres composants terne que vous pouvez rapidement changer pour une bien meilleure source de calories.
Je jette un œil au principal gagnant de masse de vente sur un site largement connu car je tape ceci ainsi que le profil d’une saveur de chocolat ordinaire (l’une des saveurs très populaires pour toutes les sources de protéines en poudre) dans mon point de vue est terrible. En une portion, vous jetez un œil à 1 250 calories, 4,5 grammes de graisse, 252 grammes de glucides, 4 grammes de fibres, 20 grammes de sucre, ainsi que 50 grammes de protéines. Le tout premier composant du profil est la maltodextrine. Est-ce que cela ferait la tâche? Absolument. Est-ce que ce privé va probablement mettre de la graisse corporelle tout en essayant d’ajouter de la masse?Probablement. Les glucides peuvent être plus faibles, tandis que la fibre ainsi que les graisses (bonnes graisses) peuvent être plus élevées. Cela améliorerait le profil à mon avis.
Qu’est-ce qui rend la production de votre propre mieux, à mon avis? La capacité de jouer avec les macronutriments. Nous aborderons les dépenses en une seconde, mais pour certains poudres de gagnant de masse, vous pouvez payer pratiquement 4 $ par portion. Pas pour rien, ce coût s’additionne rapidement si vous les utilisez tous les jours. Pour en revenir aux macros, il est beaucoup plus logique d’ajouter des composants naturels à votre propre gain de masse pour offrir au moins des avantages supplémentaires de santé et de bien-être plutôt que de consommer plus de 250 grammes de maltodextrine. Vous pourriez augmenter la quantité de graisses saines dans votre régime alimentaire en jetant du beurre d’arachide naturel ou du beurre d’amande. De plus, vous pourriez même jeter des fruits tels que des bananes, des fraises, des bleuets, etc. pour améliorer non seulement la saveur, mais stimule les glucides ainsi que les sucres naturels par rapport à certains gagnants de masse qui versent dans une cargaison de sucre de table supplémentaire à Jack En haut des calories ainsi que adoucir le shake.
Coût des gagnants de masse
Revenir à l’élément de dépenses. Comme discuté ci-dessus, ils ne sont pas peu coûteux lorsque vous les décomposez par portion. Le même produit exactement dont j’ai discuté ci-dessus est de 3,44 $ par portion. Il y a huit portions dans le conteneur et coûte 27,48 $ (plus l’expédition). Utilisons simplement l’exemple de 3,44 $ par portion ainsi qu’un mois de 30 jours sur l’année, ainsi que vous jetez un œil à un coût de 103,20 $ juste sur un gagnant de masse.
Je préfère de loin voir les gens acheter une poudre de protéine de lactosérum (cela ne nécessite rien d’élégant comme un isolat ou une hydrolysat) dans le type de mélange ou d’un concentré directement. Vous pouvez obtenir un lactosérum abordable pour environ 0,65 $ par portion. Pour obtenir exactement la même quantité de protéines en tant que gagnant de masse, vous obligeriez juste deux portions, mais même alors, vous ne jetez qu’un coup d’œil à 1,30 $. Ensuite, vous pouvez ajouter vos composants supplémentaires comme vos beurres de noix naturels, utiliser du lait au lieu de l’eau, mélanger des fruits, ainsi qu’un scoop ou deux de crème glacée si vous le souhaitez et avez toujours un bien meilleur profil que le profil que le Produits de masse pré-fabriqués sur le marché (et cela va aussi beaucoup mieux goûter).
Acheter ou faire le vôtre?
C’est la partie où je dis: «C’est totalement autant que vous si vous choisissez de le rendre rapide aussi bien que facile ainsi que d’acheter un pré-fait ou si vous vouliez avoir beaucoup plus sur vos macronutriments ainsi que Composants en créant le vôtre.
Personnellement, je ne peux pas vous fournir une réponse concluante car je ne comprends pas votre situation ainsi que les circonstances. Est-ce que je choisirais de vous voir faire le vôtre? Absolument. Mais, je ne suis pas naïf de croire que certaines personnes sont paresseuses et je veux simplement diminuer deux boules de masse dans un shaker ou un mélangeur ainsi que par la porte. Il s’agit d’une préférence personnelle à 100%.
Pour moi, j’ai découvert que faire le mien pour être beaucoup plus bénéfique. Quand je les utilisais, j’ai découvert que j’avais mis moins de graisse corporelle par rapport au moment où j’utilisais un gagnant de masse préfabriqué. Mais, si la graisse corporelle supplémentaire n’est pas un de votre problème, vous pouvez aller dans la direction que vous voulez avec cela. Je ne suis tout simplement pas un fan (personnellement) de gagnants de masse pré-fabriqués – sans cesse de la marque. En plus qu’il existe des marques fantastiques que j’aime, mais je ne peux pas soutenir leur gagnant de masse car pour moi, c’est une pile de ordures dans une baignoire. Je préfère dépenser mon argent ailleurs comme pour fabriquer le mien ou ajouter de la nourriture supplémentaire à mon régime alimentaire chaque jour. Mais, je ne peux pas blâmer les marques de l’avoir dans leur ménage de produits. Il s’agit d’un produit de marge plus élevé (par rapport au lactosérum seul) qui répond à une exigence dans l’industrie.
Ce serait fantastique de vous entendre et de vous procurer ce débat. Laissez-nous comprendre dans les commentaires que vous préférez – faites le vôtre ou achetez un gain de masse pré-fait. Si vous créez le vôtre, laissez-nous comprendre quels composants vous jetez dans votre gagnant de masse maison afin que d’autres puissent obtenir des concepts sur la façon dont ils peuvent également produire le leur.